Image Alt

Jose van Egmond

Orthomoleculair Therapeut PNI (psycho-neuro-immunologie), Yoga docent en Personal Trainer

José in uw bedrijf werkt

De energie binnen uw bedrijf staat of valt met de energie van uw medewerkers. Soms stroomt het allemaal geweldig en lijkt alles bijna vanzelf te gaan. Andere keren lijkt de energie wat te stotteren. De flow is er uit.

José op het Podium

Onze huidige leefstijl vraagt heel wat van ons. Zonder ons ervan bewust te zijn, staan we steeds verder van onze genen af. De techniek haalt ons in. Onze genen kunnen ons niet meer bijhouden, met alle gevolgen van dien. Ze noemen veel aandoeningen niet voor niets welvaartsziekten. Het begint vaak met vage klachten, die we voor lief nemen. We denken dat ze erbij horen. Bijvoorbeeld bij het ouder worden, bij menstruatieklachten etc. Langzaam komen er steeds meer (kleine) ongemakken bij. We passen ongemerkt onszelf aan aan de klachten. De aanpassingen zijn vaak beperkend en van invloed op ons sociale leven, op onze bewegingsvrijheid, manier van denken en hoe we onszelf voelen. Mijn workshops, masterclasses en trainingen zijn gericht op preventie, op het creëren van een leefstijl die voor jou werkt, waardoor je weer optimaal in je energie komt. De weg naar gezondheid, flexibiliteit en onverstoorbaarheid!

José op de mat

Yoga geeft ruimte, maakt je leniger, soepeler en vermindert stress. Je krijgt een betere doorbloeding van je spieren, huid en overige organen met alle gunstige gevolgen van dien. Ook verbetert het je ademhaling, waardoor je meer energie krijgt. Het fijne van yoga is, het is altijd goed. Er moet niets en dat is wel zo lekker, want we moeten al zoveel. Je hoeft niets te kunnen en er valt niets te winnen. Het enige gewin is dat je er beter van wordt.

José in beweging

Zitten is het nieuwe roken. Beweeg jij wel voldoende? Personal Training een weg naar zowel fysieke als mentale fitheid. Soms is dat duwtje in de rug net even wat je nodig hebt weer in beweging te komen. Dan is Personal Training (PT) helemaal nog niet zo’n gek idee.

José in de keuken

Een andere leefstijl gaat veelal gepaard met andere eetgewoonten. Van een nieuwe gewoonte een gewoonte maken, kost energie, doorzettingsvermogen en tijd. Laat tijd nu vaak een spaarzaam goed zijn. En je energie juist doormiddel van je nieuwe eetgewoonte op peil wilt brengen. Kortom een nieuwe gewoonte aanwennen heeft nogal wat voeten in aarde. 

José organiseert

Regelmatig organiseer ik een (klein) evenement, workshop of een lezing. Dit kan zijn op het gebied van voeding, lifestyle, hormonen, yoga en/of andere sporten. Hou de website daarom ook goed in de gaten evenals Facebook en Instagram.

De Studio

Bij ons in De Studio komen yoga en leefstijl samen. De Studio is er voor iedereen die op een positieve en opbouwende manier aan zichzelf wil werken. Wij zijn er voor iedereen die als doel heeft zo gezond en vitaal als mogelijk ouder worden. Wanneer je kiest voor een bewuste leefstijl, kies je voor De Studio. De Studio brengt door middel van het delen van kennis en ervaring, yoga en leefstijl samen.